こんばんは！ジョニーです(*^^)v

昨日はお休みでとうとうワクチン接種をしてきました。那覇市にあるクルーズターミナルというトコロでやってきました。

ワクチン接種のお知らせが来た時にはなかったようですが新たに会場になったので凄く空いていてスムーズにワクチン接種が出来ました。報道を見ると予約率4％のようです。

当日に連絡して13時30分に電話したのですが『今日予約取れますか？』『14時に取れます。』というので『15時からお願いします。』で取れました。

気になる副反応ですが打ったトコロが少しだけ痛い位です。二度目は発熱する事も多いようです。

コロナ太り解消！自宅で出来る手軽な運動を教えて下さい！

動画を見ながらストレッチをやるようにしています。カラダが固いので普段動かさない筋肉を伸ばすと痛気持ち良いです。

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