こんばんは☆

スタッフのAKAです(*´з`)

この前

店長にですね

AKA君の食事偏っているよ！

もっと炭水化物と糖質を取り入れなきゃ！

体作りは食事からだよ！

と激励を頂きまして(*'▽')

今日からオートミールを食事に取り入れてみました☆

と言うか、店長が僕のブログ見てくれてるのが嬉しかバイ♪

ってか、店長だからブログ内容確認しないといけないか(笑)

さておき

1ヶ月

糖質完全OFFってたんですけど

筋トレしても筋肉に張りが出ないし

疲れやすいしと

少し悩んでいたんですね

店長が言うには

筋トレ後に炭水化物や糖質を取ると

筋肉の張りも違うし疲れにくい！というお話を今日聞かせて頂きましてですね

今日から店長のマネをしてみようかなと(*'▽')

仕事も本気で取り組んでるんですけど

筋トレも同じくらい本気で取り組んでいます(笑)

夏にはこんな感じになりたいな