こんにちは！ジョニーです(´▽｀)

以前は、鉄分豊富な食品としてヒジキがありますが、近年ではヒジキは鉄分豊富では無くなってしまったようです。

フライパンといえば鉄製でしたがお手入れが大変なので近頃ではテフロン加工されたフライパンなのでフライパンから鉄分が溶け出さないのでヒジキの鉄分含有量が減ってしまったようです。

鉄分を摂取する為にと思って色々と調べたら、こんなの見つけました。

南部鉄器の鉄玉子といって鍋やヤカンに入れて沸かすだけで鉄分補給が出来ます。

卵型やドラえもん型、キティちゃん型があり、ついついキティちゃん型を購入してしまいました(笑)

鉄分不足を感じている方がいたら是非試してみて下さい。

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