こんにちは♪
毎月やって来る生理・・・本当に厄介ですよね(;´･ω･)
 
私も元々酷くて・・・悩まされてました。
 
そんな時に出会った整体の先生に頂いたアドバイスが
『砂糖を避けてみて』って。。。料理のほとんどに使うやん！！
『みりん』や『はちみつ』に変えてみたら・・・
 
身体にあってたのか
少しづづ痛みが軽減＼(^o^)／
 
自分にあう方法が見つかるといいですね(^_^)v
 
☆川村☆